Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Фадж

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КальцийКальций +1533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17600%
Содержит больше МедьМедь +467.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1750%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.2%
Содержит больше МарганецМарганец +711.5%
Содержит больше СеленСелен +150%
Одинаковое количество вещества Калий ~134mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +573.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +666.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.18mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Фадж DV% diff.
Медь 0.058mg 0.329mg 30%
Насыщенные жиры 0.203g 6.448g 28%
Витамин B12 0.69µg 0.09µg 25%
Углеводы 0g 76.44g 25%
Железо 0.01mg 1.77mg 22%
Калорийность 16kcal 411kcal 20%
Марганец 0.052mg 0.422mg 16%
Жиры 0.81g 10.41g 15%
Цинк 0.06mg 1.11mg 10%
Магний 7mg 36mg 7%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 2.943g 7%
Витамин B3 1.186mg 0.176mg 6%
Витамин A 2µg 44µg 5%
Кальций 3mg 49mg 5%
Натрий 156mg 45mg 5%
Витамин B5 0.329mg 0.14mg 4%
Холестерин 1mg 14mg 4%
Селен 1µg 2.5µg 3%
Фосфор 56mg 71mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.373g 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин B6 0.037mg 0.012mg 2%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Холин 7mg 10mg 1%
Витамин B9 2µg 4µg 1%
Витамин B2 0.076mg 0.085mg 1%
Витамин B1 0.033mg 0.026mg 1%
Белки 2.26g 2.39g 0%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 74.74g N/A
Калий 144mg 134mg 0%
Сахар 0g 73.12g N/A
Витамин E 0.17mg 0.18mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +884.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1185.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +187.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1147%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +170.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.