Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савойская капуста и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Савойская капуста vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 11% 20% 15% 21% 7.4% 18% 3.7% 23% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +51.3%
Содержит больше МедьМедь +226.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +429.4%
Содержит больше КальцийКальций +425.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +781.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.6%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 103% 17% 3.4% 0% 18% 6.9% 5.6% 11% 44% 0% 172% 60% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2891.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +248%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +25.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савойская капуста Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.013g 17.41g 79%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Витамин K 68.8µg 2.3µg 55%
Жиры 0.1g 27.68g 42%
Витамин B2 0.03mg 0.52mg 38%
Белки 2g 20.75g 38%
Витамин C 31mg 0mg 34%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Натрий 28mg 629mg 26%
Селен 0.9µg 14.5µg 25%
Фосфор 42mg 188mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 8.013g 20%
Цинк 0.27mg 2.38mg 19%
Калорийность 27kcal 334kcal 15%
Кальций 35mg 184mg 15%
Витамин A 50µg 174µg 14%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Витамин B5 0.187mg 0.69mg 10%
Марганец 0.18mg 0.034mg 6%
Медь 0.062mg 0.019mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.049g 0.826g 5%
Витамин B9 80µg 65µg 4%
Витамин B6 0.19mg 0.235mg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Калий 230mg 152mg 2%
Магний 28mg 20mg 2%
Углеводы 6.1g 0.45g 2%
Витамин B3 0.3mg 0.38mg 1%
Железо 0.4mg 0.5mg 1%
Холин 12.3mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 3g 0.45g N/A
Сахар 2.27g 0.45g N/A
Витамин E 0.17mg 0.24mg 0%
Витамин B1 0.07mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.02mg 0.322mg 0%
Треонин 0.069mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.101mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.103mg 1.929mg 0%
Лизин 0.094mg 1.851mg 0%
Метионин 0.02mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 1.158mg 0%
Валин 0.085mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 91%
Белки: 2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.1 г
Вода: 91 г
Другое: 0.8 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1255.6%
Содержит больше ВодаВода +87.9%
Содержит больше БелкиБелки +937.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +27580%
Содержит больше ДругоеДругое +237.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 10% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.049 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114371.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1585.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савойская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170388/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.