Савойская капуста или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами савойская капуста и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит больше калорий, чем савойская капуста. В то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, савойская капуста содержит только 27 калорий.
- Говяжий суп с лапшой имеет меньше витамина K, витамина C, витамина B9, витамина A, витамина B6, клетчатки, магния и калия чем савойская капуста.
- Савойская капуста покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 57% больше, чем говяжий суп с лапшой.
- Савойская капуста имеет в 155 раз больше витамина C, чем говяжий суп с лапшой. В то время как савойская капуста имеет 31 мг витамина C, говяжий суп с лапшой имеет только 0.2 мг.
- Савойская капуста имеет меньше натрия.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Cabbage, savoy, raw и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +833.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +475% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +233.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 0.8µg | 57% |
| Витамин C | 31mg | 0.2mg | 34% |
| Витамин B9 | 80µg | 8µg | 18% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.015mg | 13% |
| Натрий | 28mg | 325mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0.3g | 11% |
| Магний | 28mg | 3mg | 6% |
| Калий | 230mg | 40mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 5µg | 5% |
| Селен | 0.9µg | 3µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.028mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Цинк | 0.27mg | 0.62mg | 3% |
| Фосфор | 42mg | 19mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 8mg | 3% |
| Марганец | 0.18mg | 0.109mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.455g | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.5mg | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.23g | 2% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.08mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.495g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 6.1g | 3.58g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.195g | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.425mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7mg | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 34kcal | 0% |
| Белки | 2g | 1.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 3.28g | N/A |
| Железо | 0.4mg | 0.44mg | 0% |
| Сахар | 2.27g | 1.03g | N/A |
| Медь | 0.062mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.024mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +70.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1130% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.93g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6971.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +298% |
