Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савойская капуста и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Савойская капуста vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 11% 20% 15% 21% 7.4% 18% 3.7% 23% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.1%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше МагнийМагний +32.1%
Содержит больше КальцийКальций +257.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +254.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +221.4%
Содержит больше СеленСелен +455.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 103% 17% 3.4% 0% 18% 6.9% 5.6% 11% 44% 0% 172% 60% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +108.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1223.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +471.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +242.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +152%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савойская капуста Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.013g 17.953g 82%
Витамин K 68.8µg 5.2µg 53%
Жиры 0.1g 25.99g 40%
Витамин C 31mg 0mg 34%
Калорийность 27kcal 518kcal 25%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 6.1g 64.59g 19%
Медь 0.062mg 0.22mg 18%
Витамин B9 80µg 14µg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 5.844g 15%
Витамин B2 0.03mg 0.21mg 14%
Фосфор 42mg 135mg 13%
Витамин B6 0.19mg 0.02mg 13%
Кальций 35mg 125mg 9%
Белки 2g 6.51g 9%
Витамин B5 0.187mg 0.64mg 9%
Железо 0.4mg 1mg 8%
Клетчатка 3.1g 1g 8%
Селен 0.9µg 5µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.049g 0.895g 6%
Витамин B1 0.07mg 0.117mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Холин 12.3mg 31mg 3%
Витамин A 50µg 24µg 3%
Марганец 0.18mg 0.1mg 3%
Магний 28mg 37mg 2%
Цинк 0.27mg 0.09mg 2%
Витамин B3 0.3mg 0.5mg 1%
Витамин E 0.17mg 0.34mg 1%
Натрий 28mg 54mg 1%
Чистые углеводы 3g 63.59g N/A
Калий 230mg 231mg 0%
Сахар 2.27g 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.02mg 0.09mg 0%
Треонин 0.069mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.101mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.52mg 0%
Лизин 0.094mg 0.28mg 0%
Метионин 0.02mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.27mg 0%
Валин 0.085mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 91%
Белки: 2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.1 г
Вода: 91 г
Другое: 0.8 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5482.8%
Содержит больше БелкиБелки +225.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +25890%
Содержит больше УглеводыУглеводы +958.9%
Содержит больше ДругоеДругое +60%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 10% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.049 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83385.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1726.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савойская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170388/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.