Савойская капуста или лимбургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты савойская капуста и лимбургер?
- Лимбургер содержит больше калорий, чем савойская капуста. Лимбургер содержит 327 калорий, в то время как савойская капуста содержит 27 калорий.
- Савойская капуста богаче витамином K и витамином C, в то время как лимбургер содержит больше фосфора, кальция, витамина B12, витамина B2 и селена.
- Лимбургер покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 84% больше, чем савойская капуста.
- Савойская капуста имеет низкое содержание натрия.
Cabbage, savoy, raw и Cheese, limburger были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +373.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +835.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1511.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2891.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +580% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1576.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +529.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 16.746g | 76% |
| Витамин K | 68.8µg | 2.3µg | 55% |
| Фосфор | 42mg | 393mg | 50% |
| Кальций | 35mg | 497mg | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.04µg | 43% |
| Жиры | 0.1g | 27.25g | 42% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.503mg | 36% |
| Белки | 2g | 20.05g | 36% |
| Витамин C | 31mg | 0mg | 34% |
| Натрий | 28mg | 800mg | 34% |
| Витамин A | 50µg | 340µg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Селен | 0.9µg | 14.5µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 8.606g | 21% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 1.177mg | 20% |
| Цинк | 0.27mg | 2.1mg | 17% |
| Калорийность | 27kcal | 327kcal | 15% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.086mg | 8% |
| Витамин B9 | 80µg | 58µg | 6% |
| Марганец | 0.18mg | 0.038mg | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.021mg | 5% |
| Железо | 0.4mg | 0.13mg | 3% |
| Калий | 230mg | 128mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.495g | 3% |
| Магний | 28mg | 21mg | 2% |
| Углеводы | 6.1g | 0.49g | 2% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.158mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 2.27g | 0.49g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.739mg | 0% |
| Изолейцин | 0.101mg | 1.219mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 2.093mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 1.675mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.619mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 1.116mg | 0% |
| Валин | 0.085mg | 1.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.578mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
20.05 г
Жиры:
27.25 г
Углеводы:
0.49 г
Вода:
48.42 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1144.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +87.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +902.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27150% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +373.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.746 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.495 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122842.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +910.2% |
