Сравнить продукты Савойская капуста и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +520% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +68.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +870% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.92g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.75г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3857.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 0.1µg | 57% |
| Витамин C | 31mg | 0mg | 34% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B9 | 80µg | 5µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.037mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.185mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Кальций | 35mg | 125mg | 9% |
| Марганец | 0.18mg | 0.003mg | 8% |
| Фосфор | 42mg | 95mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.01mg | 6% |
| Железо | 0.4mg | 0.03mg | 5% |
| Селен | 0.9µg | 3.3µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Магний | 28mg | 11mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.361mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.633g | 3% |
| Белки | 2g | 3.37g | 3% |
| Калий | 230mg | 150mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 17.7mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.277g | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 42kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.093mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин A | 50µg | 58µg | 1% |
| Натрий | 28mg | 44mg | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.42mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.97g | 1% |
| Углеводы | 6.1g | 4.99g | 0% |
| Чистые углеводы | 3g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 2.27g | 5.2g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.101mg | 0.174mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 0.319mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 0.282mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.088mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.174mg | 0% |
| Валин | 0.085mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.101mg | 0% |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
15%
Итоговая оценка минералов
14%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Савойская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $0.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молоко ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах