Савойская капуста или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами савойская капуста и пепперони
- Савойская капуста содержит меньше калорий, чем пепперони. В то время как савойская капуста содержит 27 калорий, пепперони содержит только 504 калорий.
- Савойская капуста имеет больше витамина K, витамина C и витамина A, в то время как пепперони имеет больше витамина B12, селена, марганца и витамина B3.
- Пепперони обеспечивает на 88% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Количество натрия в продукте савойская капуста ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cabbage, savoy, raw и Pepperoni, beef and pork, sliced.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +803.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +496.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3122.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1086.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +505.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +756.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1562.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +397.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +316.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 17.708g | 80% |
| Жиры | 0.1g | 46.28g | 71% |
| Натрий | 28mg | 1582mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Витамин K | 68.8µg | 5.8µg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 20.77g | 52% |
| Селен | 0.9µg | 29µg | 51% |
| Марганец | 0.18mg | 1.074mg | 39% |
| Белки | 2g | 19.25g | 35% |
| Витамин C | 31mg | 0mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 4.458g | 29% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 4.987mg | 29% |
| Калорийность | 27kcal | 504kcal | 24% |
| Цинк | 0.27mg | 2.44mg | 20% |
| Витамин B9 | 80µg | 5µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.257mg | 17% |
| Фосфор | 42mg | 158mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.271mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.93mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.362mg | 13% |
| Железо | 0.4mg | 1.33mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Холин | 12.3mg | 51.2mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Витамин E | 0.17mg | 1.03mg | 6% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.091mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 19mg | 2% |
| Магний | 28mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 6.1g | 1.18g | 2% |
| Калий | 230mg | 274mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 2.27g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.101mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.103mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.094mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.085mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +416.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +218.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +862.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +492.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +296614.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8998% |
