Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савойская капуста и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Савойская капуста vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 11% 20% 15% 21% 7.4% 18% 3.7% 23% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +133.3%
Содержит больше КалийКалий +28.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +737.5%
Содержит больше МедьМедь +267.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +351.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +288.1%
Содержит больше МарганецМарганец +203.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 103% 17% 3.4% 0% 18% 6.9% 5.6% 11% 44% 0% 172% 60% 6.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +257.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +907.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1363.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1016.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савойская капуста Тальятелле DV% diff.
Витамин K 68.8µg 57%
Витамин B1 0.07mg 0.705mg 53%
Железо 0.4mg 3.35mg 37%
Витамин C 31mg 0mg 34%
Витамин B2 0.03mg 0.439mg 31%
Витамин B9 80µg 176µg 24%
Холестерин 0mg 73mg 24%
Витамин B3 0.3mg 3.35mg 19%
Белки 2g 11.31g 19%
Медь 0.062mg 0.228mg 18%
Фосфор 42mg 163mg 17%
Углеводы 6.1g 54.73g 16%
Марганец 0.18mg 0.547mg 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калорийность 27kcal 288kcal 13%
Клетчатка 3.1g 12%
Цинк 0.27mg 1.22mg 9%
Витамин B5 0.187mg 0.535mg 7%
Витамин B6 0.19mg 0.093mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.049g 0.942g 6%
Витамин A 50µg 14µg 4%
Магний 28mg 46mg 4%
Жиры 0.1g 2.3g 3%
Кальций 35mg 15mg 2%
Холин 12.3mg 2%
Калий 230mg 179mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.271g 1%
Насыщенные жиры 0.013g 0.328g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 3g 54.73g N/A
Сахар 2.27g N/A
Натрий 28mg 26mg 0%
Триптофан 0.02mg 0.143mg 0%
Треонин 0.069mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.101mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.103mg 0.763mg 0%
Лизин 0.094mg 0.214mg 0%
Метионин 0.02mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.064mg 0.542mg 0%
Валин 0.085mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 6% 91%
Белки: 2 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.1 г
Вода: 91 г
Другое: 0.8 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +193.5%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%
Содержит больше БелкиБелки +465.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +797.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 10% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.049 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3771.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1822.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савойская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170388/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.