Савойская капуста или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами савойская капуста и тоффи (конфеты)?
- Савойская капуста содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). Савойская капуста содержит 27 калорий, в то время как тоффи (конфеты) содержит 397 калорий.
- Тоффи (конфеты) имеет меньше витамина K, витамина C, витамина B9, витамина A, витамина B6, клетчатки, марганца, меди и калия чем савойская капуста.
- Савойская капуста обеспечивает на 57% больше дневной нормы витамина K
- Савойская капуста содержит меньше насыщенных жиров.
- Савойская капуста имеет более низкий гликемический индекс, чем тоффи (конфеты).
Мы использовали Cabbage, savoy, raw и Candies, taffy, prepared-from-recipe в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +7566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3900% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +85.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4575% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 68.8µg | 0.3µg | 57% |
| Витамин C | 31mg | 0mg | 34% |
| Углеводы | 6.1g | 91.56g | 28% |
| Витамин B9 | 80µg | 0µg | 20% |
| Калорийность | 27kcal | 397kcal | 19% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0mg | 15% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 2.049g | 9% |
| Марганец | 0.18mg | 0mg | 8% |
| Магний | 28mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.062mg | 0mg | 7% |
| Калий | 230mg | 3mg | 7% |
| Фосфор | 42mg | 1mg | 6% |
| Железо | 0.4mg | 0.01mg | 5% |
| Жиры | 0.1g | 3.33g | 5% |
| Витамин B5 | 0.187mg | 0.004mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.028mg | 4% |
| Белки | 2g | 0.03g | 4% |
| Кальций | 35mg | 8mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин A | 50µg | 27µg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.838g | 2% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.002mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.012mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.09mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 52mg | 1% |
| Цинк | 0.27mg | 0.21mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 2.27g | 68.48g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.131g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0.121g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +6566.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1776.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1401% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11871.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.9% |
