Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +179%
Содержит меньше НатрийНатрий -58%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +36.2%
Содержит больше КалийКалий +83.2%
Содержит больше МедьМедь +54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +42.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1755.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +97.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +206.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Fig bars DV% diff.
Холестерин 221mg 0mg 74%
Витамин B12 0.75µg 0.09µg 28%
Витамин A 167µg 9µg 18%
Витамин B2 0.428mg 0.217mg 16%
Фосфор 173mg 62mg 16%
Витамин B5 1.116mg 0.364mg 15%
Белки 10.6g 3.7g 14%
Клетчатка 1g 4.6g 14%
Витамин B9 77µg 35µg 11%
Витамин B1 0.284mg 0.158mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 2.772g 9%
Натрий 147mg 350mg 9%
Железо 3.58mg 2.9mg 9%
Насыщенные жиры 3.022g 1.123g 9%
Цинк 1.14mg 0.39mg 7%
Медь 0.095mg 0.147mg 6%
Селен 3.3µg 6%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин E 0.65mg 4%
Марганец 0.24mg 0.343mg 4%
Магний 12mg 27mg 4%
Углеводы 59.7g 70.9g 4%
Витамин B6 0.122mg 0.075mg 4%
Калий 113mg 207mg 3%
Холин 14.6mg 3%
Жиры 9.1g 7.3g 3%
Кальций 47mg 64mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 3.003g 2%
Калорийность 363kcal 348kcal 1%
Витамин B3 2.104mg 1.874mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 66.3g N/A
Сахар 46.36g N/A
Триптофан 0.133mg 0.046mg 0%
Треонин 0.467mg 0.113mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.132mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.224mg 0%
Лизин 0.679mg 0.14mg 0%
Метионин 0.268mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.145mg 0%
Валин 0.579mg 0.155mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.067mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +186.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.7%
Содержит больше ВодаВода +18.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.