Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Виноград

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше КальцийКальций +235.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1134.5%
Содержит больше МедьМедь +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2750%
Содержит больше ФосфорФосфор +1630%
Содержит больше КалийКалий +69%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +199.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3240%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +601.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4550%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1825%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Виноград DV% diff.
Холестерин 221mg 0mg 74%
Железо 3.58mg 0.29mg 41%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Витамин B2 0.428mg 0.057mg 29%
Фосфор 173mg 10mg 23%
Витамин B5 1.116mg 0.024mg 22%
Марганец 0.24mg 0.718mg 21%
Белки 10.6g 0.63g 20%
Витамин B9 77µg 4µg 18%
Витамин A 167µg 5µg 18%
Витамин B1 0.284mg 0.092mg 16%
Калорийность 363kcal 67kcal 15%
Углеводы 59.7g 17.15g 14%
Жиры 9.1g 0.35g 13%
Насыщенные жиры 3.022g 0.114g 13%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B3 2.104mg 0.3mg 11%
Цинк 1.14mg 0.04mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.014g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.102g 9%
Натрий 147mg 2mg 6%
Медь 0.095mg 0.04mg 6%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Кальций 47mg 14mg 3%
Калий 113mg 191mg 2%
Магний 12mg 5mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин B6 0.122mg 0.11mg 1%
Холин 5.6mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 16.25g N/A
Сахар 16.25g N/A
Клетчатка 1g 0.9g 0%
Селен 0.1µg 0%
Триптофан 0.133mg 0.003mg 0%
Треонин 0.467mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.013mg 0%
Лизин 0.679mg 0.014mg 0%
Метионин 0.268mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.013mg 0%
Валин 0.579mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +1582.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +248.1%
Содержит больше ДругоеДругое +93%
Содержит больше ВодаВода +316.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1295.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.