Сравнить продукты Савоярди и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +336.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +174.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8666.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +186.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +160% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1563% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +168.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 1085mg | 288% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Селен | 56µg | 102% | |
| Витамин B12 | 0.75µg | 1.95µg | 50% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 2.99mg | 37% |
| Фосфор | 173mg | 390mg | 31% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 9.551g | 30% |
| Жиры | 9.1g | 26.54g | 27% |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Витамин A | 167µg | 381µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 11.738g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 4.204g | 19% |
| Углеводы | 59.7g | 3.59g | 19% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.35mg | 18% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Витамин B9 | 77µg | 146µg | 17% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.024mg | 13% |
| Цинк | 1.14mg | 2.3mg | 11% |
| Железо | 3.58mg | 2.73mg | 11% |
| Белки | 10.6g | 15.86g | 11% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.176mg | 9% |
| Марганец | 0.24mg | 0.055mg | 8% |
| Кальций | 47mg | 129mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.528mg | 8% |
| Натрий | 147mg | 48mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Калорийность | 363kcal | 322kcal | 2% |
| Медь | 0.095mg | 0.077mg | 2% |
| Магний | 12mg | 5mg | 2% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.7g | 3.59g | N/A |
| Калий | 113mg | 109mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.114g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
114%
Итоговая оценка минералов
35%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Савоярди содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 864mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.529g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Желток содержит меньше вещества Натрий (Разница - 99mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах