Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +38.2%
Содержит больше КалийКалий +121.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11833.3%
Содержит больше МедьМедь +3066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +440.6%
Содержит больше МарганецМарганец +11900%
Одинаковое количество вещества Натрий ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +529.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7155.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +732.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1255.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +581.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3750%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +91%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.022g 20.565g 80%
Железо 3.58mg 0.03mg 44%
Холестерин 221mg 104mg 39%
Жиры 9.1g 32.75g 36%
Витамин B2 0.428mg 0.068mg 28%
Витамин B12 0.75µg 0.11µg 27%
Витамин B1 0.284mg 0.008mg 23%
Фосфор 173mg 32mg 20%
Витамин B5 1.116mg 0.134mg 20%
Витамин B9 77µg 2µg 19%
Белки 10.6g 1.07g 19%
Витамин A 167µg 319µg 17%
Витамин B3 2.104mg 0.029mg 13%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 8.964g 13%
Марганец 0.24mg 0.002mg 10%
Калорийность 363kcal 560kcal 10%
Медь 0.095mg 0.003mg 10%
Цинк 1.14mg 0.12mg 9%
Витамин B6 0.122mg 0.009mg 9%
Витамин E 0.94mg 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калий 113mg 51mg 2%
Магний 12mg 4mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Углеводы 59.7g 64.72g 2%
Натрий 147mg 135mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 1.222g 1%
Кальций 47mg 34mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 64.72g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +890.7%
Содержит больше ВодаВода +3445.5%
Содержит больше ДругоеДругое +20.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +259.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.