Савоярди или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1017% |
| Содержит больше КалийКалий | +935.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +433.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1163.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +112.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3358.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.24mg | 8.3mg | 350% |
| Клетчатка | 1g | 53.2g | 209% |
| Железо | 3.58mg | 19.1mg | 194% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 0.095mg | 1.2mg | 123% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Селен | 40.3µg | 73% | |
| Магний | 12mg | 255mg | 58% |
| Кальций | 47mg | 525mg | 48% |
| Цинк | 1.14mg | 4.7mg | 32% |
| Калий | 113mg | 1170mg | 31% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Фосфор | 173mg | 367mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.2mg | 18% |
| Витамин A | 167µg | 1µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 8.782g | 13% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 3.056g | 11% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.176mg | 9% |
| Жиры | 9.1g | 14.01g | 8% |
| Белки | 10.6g | 14.29g | 7% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 3.26mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 1.648g | 6% |
| Витамин B9 | 77µg | 56µg | 5% |
| Натрий | 147mg | 52mg | 4% |
| Калорийность | 363kcal | 325kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.105mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Углеводы | 59.7g | 55.83g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 1.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.29mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше ВодаВода | +121.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +542.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~55.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.8% |
