Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +258%
Содержит больше ЦинкЦинк +1166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.1%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Содержит больше МагнийМагний +208.3%
Содержит больше КальцийКальций +166%
Содержит больше КалийКалий +104.4%
Содержит больше МедьМедь +131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +595.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +142.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +103.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +320.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +510%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Кит Кат DV% diff.
Холестерин 221mg 11mg 70%
Насыщенные жиры 3.022g 17.953g 68%
Железо 3.58mg 1mg 32%
Жиры 9.1g 25.99g 26%
Витамин B2 0.428mg 0.21mg 17%
Витамин A 167µg 24µg 16%
Витамин B9 77µg 14µg 16%
Медь 0.095mg 0.22mg 14%
Витамин B1 0.284mg 0.117mg 14%
Витамин B5 1.116mg 0.64mg 10%
Витамин B3 2.104mg 0.5mg 10%
Цинк 1.14mg 0.09mg 10%
Селен 5µg 9%
Витамин B12 0.75µg 0.56µg 8%
Витамин B6 0.122mg 0.02mg 8%
Белки 10.6g 6.51g 8%
Калорийность 363kcal 518kcal 8%
Кальций 47mg 125mg 8%
Магний 12mg 37mg 6%
Марганец 0.24mg 0.1mg 6%
Холин 31mg 6%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 5.844g 5%
Фосфор 173mg 135mg 5%
Кофеин 14mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.895g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Натрий 147mg 54mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Калий 113mg 231mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Углеводы 59.7g 64.59g 2%
Чистые углеводы 58.7g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.133mg 0.09mg 0%
Треонин 0.467mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.52mg 0%
Лизин 0.679mg 0.28mg 0%
Метионин 0.268mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.27mg 0%
Валин 0.579mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +62.8%
Содержит больше ВодаВода +1096.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +185.6%
Содержит больше ДругоеДругое +16.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +56%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.