Сравнить продукты Савоярди и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1311.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +542.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1134.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +334.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +269.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.995 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.75µg | 3.26µg | 105% |
| Витамин D | 685IU | 86% | |
| Витамин D | 17.1µg | 86% | |
| Холестерин | 221mg | 23mg | 66% |
| Селен | 32.4µg | 59% | |
| Железо | 3.58mg | 0.85mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.101mg | 25% |
| Натрий | 147mg | 672mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.023mg | 22% |
| Углеводы | 59.7g | 0g | 20% |
| Витамин B9 | 77µg | 2µg | 19% |
| Витамин A | 167µg | 26µg | 16% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 4.72mg | 16% |
| Холин | 89mg | 16% | |
| Медь | 0.095mg | 0.23mg | 15% |
| Белки | 10.6g | 18.28g | 15% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.278mg | 12% |
| Калорийность | 363kcal | 117kcal | 12% |
| Марганец | 0.24mg | 0.017mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.929g | 10% |
| Витамин E | 1.35mg | 9% | |
| Цинк | 1.14mg | 0.31mg | 8% |
| Жиры | 9.1g | 4.32g | 7% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.87mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 2.023g | 4% |
| Кальций | 47mg | 11mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.995g | 3% |
| Калий | 113mg | 175mg | 2% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Фосфор | 173mg | 164mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.205mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.801mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.842mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 1.486mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 1.679mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.714mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.942mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.183g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.267g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.073g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
76%
Итоговая оценка минералов
35%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.093g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах