Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Круассан

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КальцийКальций +27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.4%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +52%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.5%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +368.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.188mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Круассан DV% diff.
Холестерин 221mg 67mg 51%
Селен 22.7µg 41%
Насыщенные жиры 3.022g 11.659g 39%
Витамин B12 0.75µg 0.16µg 25%
Железо 3.58mg 2.03mg 19%
Жиры 9.1g 21g 18%
Витамин B2 0.428mg 0.241mg 14%
Натрий 147mg 467mg 14%
Фосфор 173mg 105mg 10%
Витамин B1 0.284mg 0.388mg 9%
Холин 38.8mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Клетчатка 1g 2.6g 6%
Витамин B5 1.116mg 0.861mg 5%
Углеводы 59.7g 45.8g 5%
Белки 10.6g 8.2g 5%
Витамин B6 0.122mg 0.058mg 5%
Цинк 1.14mg 0.75mg 4%
Витамин A 167µg 206µg 4%
Марганец 0.24mg 0.33mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 5.525g 4%
Витамин B9 77µg 88µg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 1.094g 2%
Калорийность 363kcal 406kcal 2%
Медь 0.095mg 0.08mg 2%
Витамин B3 2.104mg 2.188mg 1%
Кальций 47mg 37mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 43.2g N/A
Калий 113mg 118mg 0%
Сахар 11.26g N/A
Триптофан 0.133mg 0.099mg 0%
Треонин 0.467mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.623mg 0%
Лизин 0.679mg 0.329mg 0%
Метионин 0.268mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.416mg 0%
Валин 0.579mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +29.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +130.8%
Содержит больше ВодаВода +19%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.