Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2653.8%
Содержит больше МедьМедь +352.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +957.4%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1231.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +32.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +103.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.177mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Лимбургер DV% diff.
Насыщенные жиры 3.022g 16.746g 62%
Кальций 47mg 497mg 45%
Холестерин 221mg 90mg 44%
Железо 3.58mg 0.13mg 43%
Фосфор 173mg 393mg 31%
Натрий 147mg 800mg 28%
Жиры 9.1g 27.25g 28%
Селен 14.5µg 26%
Углеводы 59.7g 0.49g 20%
Белки 10.6g 20.05g 19%
Витамин A 167µg 340µg 19%
Витамин B1 0.284mg 0.08mg 17%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 8.606g 12%
Витамин B3 2.104mg 0.158mg 12%
Витамин B12 0.75µg 1.04µg 12%
Марганец 0.24mg 0.038mg 9%
Цинк 1.14mg 2.1mg 9%
Медь 0.095mg 0.021mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.495g 6%
Витамин B2 0.428mg 0.503mg 6%
Витамин B9 77µg 58µg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B6 0.122mg 0.086mg 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 363kcal 327kcal 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Магний 12mg 21mg 2%
Витамин B5 1.116mg 1.177mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 0.49g N/A
Калий 113mg 128mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.133mg 0.289mg 0%
Треонин 0.467mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.516mg 1.219mg 0%
Лейцин 0.861mg 2.093mg 0%
Лизин 0.679mg 1.675mg 0%
Метионин 0.268mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 1.116mg 0%
Валин 0.579mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.578mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12083.7%
Содержит больше БелкиБелки +89.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +199.5%
Содержит больше ВодаВода +148.3%
Содержит больше ДругоеДругое +244.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.