Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Масло

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +95.8%
Содержит больше КалийКалий +370.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17800%
Содержит больше МедьМедь +493.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +620.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5900%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5580%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1158.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4909.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +914.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3966.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +341.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2466.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +309.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 3.022g 50.489g 216%
Жиры 9.1g 81.11g 111%
Витамин A 167µg 684µg 57%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 23.43g 49%
Железо 3.58mg 0.02mg 45%
Витамин B2 0.428mg 0.034mg 30%
Витамин B12 0.75µg 0.17µg 24%
Витамин B1 0.284mg 0.005mg 23%
Фосфор 173mg 24mg 21%
Углеводы 59.7g 0.06g 20%
Витамин B5 1.116mg 0.11mg 20%
Белки 10.6g 0.85g 20%
Витамин B9 77µg 3µg 19%
Калорийность 363kcal 717kcal 18%
Витамин E 2.32mg 15%
Витамин B3 2.104mg 0.042mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 3.01g 11%
Цинк 1.14mg 0.09mg 10%
Марганец 0.24mg 0.004mg 10%
Медь 0.095mg 0.016mg 9%
Витамин B6 0.122mg 0.003mg 9%
Натрий 147mg 11mg 6%
Витамин K 7µg 6%
Клетчатка 1g 0g 4%
Калий 113mg 24mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Селен 1µg 2%
Кальций 47mg 24mg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Холестерин 221mg 215mg 2%
Чистые углеводы 58.7g 0.06g N/A
Сахар 0.06g N/A
Триптофан 0.133mg 0.012mg 0%
Треонин 0.467mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.051mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.083mg 0%
Лизин 0.679mg 0.067mg 0%
Метионин 0.268mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.041mg 0%
Валин 0.579mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A
0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +1147.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99400%
Содержит больше ДругоеДругое +2650%
Содержит больше ЖирыЖиры +791.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~17.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +525.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +111.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.