Сравнить продукты Савоярди и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +735.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9228.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +290.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.57g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.319g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 25.8µg | 47% | |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Холестерин | 221mg | 313mg | 31% |
| Железо | 3.58mg | 1.48mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.034mg | 21% |
| Углеводы | 59.7g | 0.64g | 20% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.064mg | 13% |
| Витамин B9 | 77µg | 39µg | 10% |
| Калорийность | 363kcal | 154kcal | 10% |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 2.712g | 9% |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Марганец | 0.24mg | 0.024mg | 9% |
| Жиры | 9.1g | 11.66g | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Медь | 0.095mg | 0.063mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 4.843g | 3% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.386mg | 3% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 1.289mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.143mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 3.319g | 1% |
| Витамин A | 167µg | 172µg | 1% |
| Фосфор | 173mg | 167mg | 1% |
| Белки | 10.6g | 10.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 0.64g | N/A |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Кальций | 47mg | 48mg | 0% |
| Калий | 113mg | 117mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Цинк | 1.14mg | 1.09mg | 0% |
| Натрий | 147mg | 155mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.76µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0.049g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
45%
Итоговая оценка минералов
35%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Савоярди содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.297g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах