Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1784.2%
Содержит больше МедьМедь +533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +504.3%
Содержит больше КалийКалий +228.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +125.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +901.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +48.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +139.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +70.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.416mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Сгущённое молоко DV% diff.
Холестерин 221mg 34mg 62%
Железо 3.58mg 0.19mg 42%
Селен 14.8µg 27%
Кальций 47mg 284mg 24%
Витамин B9 77µg 11µg 17%
Витамин B1 0.284mg 0.09mg 16%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B12 0.75µg 0.44µg 13%
Витамин B3 2.104mg 0.21mg 12%
Насыщенные жиры 3.022g 5.486g 11%
Фосфор 173mg 253mg 11%
Марганец 0.24mg 0.006mg 10%
Витамин A 167µg 74µg 10%
Медь 0.095mg 0.015mg 9%
Калий 113mg 371mg 8%
Витамин B5 1.116mg 0.75mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.337g 7%
Белки 10.6g 7.91g 5%
Витамин B6 0.122mg 0.051mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 2.427g 3%
Магний 12mg 26mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Калорийность 363kcal 321kcal 2%
Углеводы 59.7g 54.4g 2%
Цинк 1.14mg 0.94mg 2%
Витамин B2 0.428mg 0.416mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Натрий 147mg 127mg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 6IU 1%
Жиры 9.1g 8.7g 1%
Чистые углеводы 58.7g 54.4g N/A
Сахар 54.4g N/A
Триптофан 0.133mg 0.112mg 0%
Треонин 0.467mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.775mg 0%
Лизин 0.679mg 0.627mg 0%
Метионин 0.268mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.382mg 0%
Валин 0.579mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.214mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +34%
Содержит больше ВодаВода +39.3%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8.7g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +322.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.