Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +102.1%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.089mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +377.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +59.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +148.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Сэндвич Клаб DV% diff.
Холестерин 221mg 46mg 58%
Селен 24.8µg 45%
Железо 3.58mg 1.37mg 28%
Витамин B3 2.104mg 5.575mg 22%
Натрий 147mg 630mg 21%
Витамин B2 0.428mg 0.186mg 19%
Витамин A 167µg 35µg 15%
Углеводы 59.7g 19.87g 13%
Витамин B6 0.122mg 0.296mg 13%
Белки 10.6g 17.19g 13%
Витамин B9 77µg 31µg 12%
Витамин B12 0.75µg 0.47µg 12%
Марганец 0.24mg 10%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B1 0.284mg 0.172mg 9%
Витамин K 8.7µg 7%
Калорийность 363kcal 220kcal 7%
Фосфор 173mg 215mg 6%
Витамин B5 1.116mg 0.826mg 6%
Магний 12mg 32mg 5%
Витамин C 0mg 4.4mg 5%
Кальций 47mg 95mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 1.88g 3%
Калий 113mg 226mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 2.949g 2%
Цинк 1.14mg 1.34mg 2%
Жиры 9.1g 8.05g 2%
Витамин D 5IU 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Медь 0.095mg 0.089mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 58.7g 18.67g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Насыщенные жиры 3.022g 3.109g 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200.5%
Содержит больше БелкиБелки +62.2%
Содержит больше ВодаВода +169.3%
Содержит больше ДругоеДругое +115.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.109g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.