Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +235.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +272.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +418.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +540.7%
Содержит больше МарганецМарганец +112.4%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +162.8%
Содержит больше МедьМедь +21.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +659.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1083.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +558.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +755.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Томатный соус DV% diff.
Холестерин 221mg 0mg 74%
Железо 3.58mg 0.96mg 33%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Витамин B2 0.428mg 0.065mg 28%
Витамин B1 0.284mg 0.024mg 22%
Фосфор 173mg 27mg 21%
Белки 10.6g 1.2g 19%
Углеводы 59.7g 5.31g 18%
Витамин B9 77µg 9µg 17%
Калорийность 363kcal 24kcal 17%
Витамин B5 1.116mg 0.309mg 16%
Витамин A 167µg 22µg 16%
Насыщенные жиры 3.022g 0.041g 14%
Жиры 9.1g 0.3g 14%
Витамин E 1.44mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.121g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.044g 9%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Цинк 1.14mg 0.22mg 8%
Витамин B3 2.104mg 0.991mg 7%
Натрий 147mg 11mg 6%
Марганец 0.24mg 0.113mg 6%
Калий 113mg 297mg 5%
Кальций 47mg 14mg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Холин 9.9mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Медь 0.095mg 0.115mg 2%
Витамин B6 0.122mg 0.098mg 2%
Магний 12mg 15mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Чистые углеводы 58.7g 3.81g N/A
Сахар 3.56g N/A
Триптофан 0.133mg 0.009mg 0%
Треонин 0.467mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.034mg 0%
Лизин 0.679mg 0.037mg 0%
Метионин 0.268mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.036mg 0%
Валин 0.579mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.02mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +783.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2933.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1024.3%
Содержит больше ВодаВода +368.1%
Содержит больше ДругоеДругое +73.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8411.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1076%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.