Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Фадж

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.7%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше МедьМедь +246.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%
Содержит больше МарганецМарганец +75.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~49mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +279.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +992.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +403.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1095.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +697.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +916.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1825%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Фадж DV% diff.
Холестерин 221mg 14mg 69%
Витамин B12 0.75µg 0.09µg 28%
Медь 0.095mg 0.329mg 26%
Витамин B2 0.428mg 0.085mg 26%
Железо 3.58mg 1.77mg 23%
Витамин B1 0.284mg 0.026mg 22%
Витамин B5 1.116mg 0.14mg 20%
Витамин B9 77µg 4µg 18%
Белки 10.6g 2.39g 16%
Насыщенные жиры 3.022g 6.448g 16%
Фосфор 173mg 71mg 15%
Витамин A 167µg 44µg 14%
Витамин B3 2.104mg 0.176mg 12%
Витамин B6 0.122mg 0.012mg 8%
Марганец 0.24mg 0.422mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.373g 7%
Магний 12mg 36mg 6%
Углеводы 59.7g 76.44g 6%
Селен 2.5µg 5%
Натрий 147mg 45mg 4%
Клетчатка 1g 1.7g 3%
Кофеин 8mg 2%
Холин 10mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 2.943g 2%
Калорийность 363kcal 411kcal 2%
Жиры 9.1g 10.41g 2%
Витамин E 0.18mg 1%
Калий 113mg 134mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Чистые углеводы 58.7g 74.74g N/A
Кальций 47mg 49mg 0%
Сахар 73.12g N/A
Цинк 1.14mg 1.11mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +343.5%
Содержит больше ВодаВода +98.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +14.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +281.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.