Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1391.7%
Содержит больше МедьМедь +46.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +178%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +211.7%
Содержит больше КальцийКальций +138.3%
Содержит больше КалийКалий +47.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +518.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +667.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1583.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +278.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +205%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1440%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Шоколадное молоко DV% diff.
Холестерин 221mg 12mg 70%
Железо 3.58mg 0.24mg 42%
Витамин B1 0.284mg 0.037mg 21%
Витамин B2 0.428mg 0.162mg 20%
Витамин B9 77µg 5µg 18%
Витамин B12 0.75µg 0.33µg 18%
Витамин B5 1.116mg 0.295mg 16%
Углеводы 59.7g 10.34g 16%
Витамин A 167µg 27µg 16%
Белки 10.6g 3.17g 15%
Калорийность 363kcal 83kcal 14%
Витамин B3 2.104mg 0.125mg 12%
Фосфор 173mg 101mg 10%
Жиры 9.1g 3.39g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.124g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.99g 7%
Цинк 1.14mg 0.41mg 7%
Кальций 47mg 112mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Марганец 0.24mg 0.077mg 7%
Витамин B6 0.122mg 0.04mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Насыщенные жиры 3.022g 2.104g 4%
Натрий 147mg 60mg 4%
Холин 17mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Медь 0.095mg 0.065mg 3%
Калий 113mg 167mg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Чистые углеводы 58.7g 9.54g N/A
Магний 12mg 13mg 0%
Сахар 9.54g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.133mg 0.041mg 0%
Треонин 0.467mg 0.135mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.164mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.3mg 0%
Лизин 0.679mg 0.265mg 0%
Метионин 0.268mg 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.164mg 0%
Валин 0.579mg 0.208mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.096mg 0%
Кофеин 1mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +234.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +168.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +477.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%
Содержит больше ВодаВода +322.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1047.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.