Сравнить продукты Сайра и Monkfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1310% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +533.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3209.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +975.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +122.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Витамин B12 | 2.31µg | 1.04µg | 53% |
| Марганец | 1.026mg | 0.031mg | 43% |
| Холестерин | 110mg | 32mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.312mg | 0.029mg | 24% |
| Медь | 0.228mg | 0.036mg | 21% |
| Железо | 1.67mg | 0.41mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.173mg | 14% |
| Кальций | 141mg | 10mg | 13% |
| Белки | 24.54g | 18.56g | 12% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.277mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.073mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.573g | 4% | |
| Магний | 38mg | 27mg | 3% |
| Фосфор | 269mg | 256mg | 2% |
| Натрий | 65mg | 23mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 8µg | 2% |
| Витамин B3 | 2.801mg | 2.558mg | 2% |
| Цинк | 0.79mg | 0.53mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.319g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 1% | |
| Калорийность | 119kcal | 97kcal | 1% |
| Витамин A | 24µg | 14µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 1.56g | 1.95g | 1% |
| Калий | 499mg | 513mg | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.076mg | 0.814mg | 0% |
| Изолейцин | 1.131mg | 0.855mg | 0% |
| Лейцин | 1.994mg | 1.509mg | 0% |
| Лизин | 2.254mg | 1.705mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.549mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.958mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 1.264mg | 0.956mg | 0% |
| Гистидин | 0.722mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.11g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.288g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.049g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +32.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.51g
