Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Даси

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +88.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1458.3%
Содержит больше КалийКалий +14.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +453.3%
Содержит больше СеленСелен +6800%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +263.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Даси DV% diff.
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 0.4µg 27.6µg 49%
Витамин B2 0.03mg 0.43mg 31%
Белки 1.5g 16.7g 30%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 4.485g 29%
Натрий 430mg 1067mg 28%
Жиры 0.2g 13.89g 21%
Холин 114.5mg 21%
Калорийность 36kcal 438kcal 20%
Углеводы 7g 64.88g 19%
Фосфор 30mg 166mg 19%
Кальций 12mg 187mg 18%
Насыщенные жиры 0.029g 3.433g 15%
Железо 2.24mg 1.03mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 5.365g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Медь 0.096mg 0mg 11%
Магний 16mg 56mg 10%
Витамин B3 1.08mg 2.46mg 9%
Клетчатка 1.4g 0.2g 5%
Витамин E 0.72mg 5%
Витамин B6 0.149mg 0.1mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.1mg 4%
Холестерин 0mg 13mg 4%
Витамин C 4mg 1.1mg 3%
Витамин B9 19µg 21µg 1%
Цинк 0.17mg 0.09mg 1%
Калий 270mg 309mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 64.68g N/A
Сахар 14.47g N/A
Витамин A 28µg 25µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +3800%
Содержит больше БелкиБелки +1013.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6845%
Содержит больше УглеводыУглеводы +826.9%
Содержит больше ДругоеДругое +39.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33431.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4091.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.