Сальса (соус) или датский тесто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами сальса (соус) и датский тесто
- Датский тесто содержит больше калорий, чем сальса (соус). В то время как датский тесто содержит 374 калорий, сальса (соус) содержит только 36 калорий.
- Сальса (соус) имеет больше витамина A и витамина B6, однако датский тесто содержит больше селена, витамина B2, витамина B1, фосфора, витамина B9 и витамина B12.
- Датский тесто покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 34% больше, чем сальса (соус).
- Сальса (соус) имеет в 4 раз больше витамина A, чем датский тесто. В то время как сальса (соус) имеет 550 IU витамина A, датский тесто имеет только 128 IU.
- Сальса (соус) имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: USDA Commodity, salsa и Danish pastry, cheese.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +175.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +260% |
| Содержит больше СеленСелен | +4625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +280% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +215.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 18.9µg | 34% |
| Жиры | 0.2g | 21.9g | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 6.794g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 11.313g | 28% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.26mg | 18% |
| Калорийность | 36kcal | 374kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 2.575g | 16% |
| Марганец | 0.351mg | 15% | |
| Белки | 1.5g | 8g | 13% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.19mg | 12% |
| Фосфор | 30mg | 108mg | 11% |
| Углеводы | 7g | 37.2g | 10% |
| Витамин B9 | 19µg | 60µg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.04mg | 8% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Железо | 2.24mg | 1.8mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.08mg | 2mg | 6% |
| Калий | 270mg | 98mg | 5% |
| Цинк | 0.17mg | 0.7mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Витамин C | 4mg | 0.1mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 35mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Клетчатка | 1.4g | 1g | 2% |
| Витамин A | 28µg | 35µg | 1% |
| Натрий | 430mg | 417mg | 1% |
| Медь | 0.096mg | 0.089mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 36.2g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.089mg | 0% | |
| Треонин | 0.293mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.371mg | 0% | |
| Лейцин | 0.644mg | 0% | |
| Лизин | 0.43mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.412mg | 0% | |
| Гистидин | 0.205mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +185.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +433.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +431.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70606.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2306.5% |
