Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Джерки

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +121.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +142%
Содержит больше МедьМедь +136.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4670.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1256.7%
Содержит больше СеленСелен +2575%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +373.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +605.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Джерки DV% diff.
Натрий 430mg 2081mg 72%
Цинк 0.17mg 8.11mg 72%
Белки 1.5g 33.2g 63%
Фосфор 30mg 407mg 54%
Насыщенные жиры 0.029g 10.85g 49%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Железо 2.24mg 5.42mg 40%
Жиры 0.2g 25.6g 39%
Витамин B9 19µg 134µg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 11.305g 28%
Холин 109.1mg 20%
Селен 0.4µg 10.7µg 19%
Калорийность 36kcal 410kcal 19%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Медь 0.096mg 0.227mg 15%
Калий 270mg 597mg 10%
Витамин B2 0.03mg 0.142mg 9%
Витамин B1 0.05mg 0.154mg 9%
Магний 16mg 51mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1.011g 6%
Марганец 0.111mg 5%
Витамин B3 1.08mg 1.732mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B6 0.149mg 0.179mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Клетчатка 1.4g 1.8g 2%
Кальций 12mg 20mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Углеводы 7g 11g 1%
Чистые углеводы 5.6g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +284%
Содержит больше БелкиБелки +2113.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.1%
Содержит больше ДругоеДругое +327.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70556.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +844.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.