Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +1133.3%
Содержит больше КалийКалий +645.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.2%
Содержит больше МедьМедь +288.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1358.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +876.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше СеленСелен +2100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1810%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7332.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +556%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2963.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +705.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1544.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +457.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 28µg 2081µg 228%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 0.149mg 2.45mg 177%
Клетчатка 1.4g 27.2g 103%
Марганец 2mg 87%
Витамин C 4mg 76.4mg 80%
Железо 2.24mg 7.8mg 70%
Витамин B2 0.03mg 0.919mg 68%
Витамин K 80.3µg 67%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 8.37g 55%
Калий 270mg 2014mg 51%
Витамин B3 1.08mg 8.701mg 48%
Фосфор 30mg 293mg 38%
Магний 16mg 152mg 32%
Медь 0.096mg 0.373mg 31%
Жиры 0.2g 17.27g 26%
Витамин B1 0.05mg 0.328mg 23%
Витамин B9 19µg 106µg 22%
Цинк 0.17mg 2.48mg 21%
Белки 1.5g 12.01g 21%
Натрий 430mg 30mg 17%
Углеводы 7g 56.63g 17%
Селен 0.4µg 8.8µg 15%
Насыщенные жиры 0.029g 3.26g 15%
Кальций 12mg 148mg 14%
Калорийность 36kcal 318kcal 14%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 2.75g 7%
Чистые углеводы 5.6g 29.43g N/A
Сахар 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +1014.3%
Содержит больше БелкиБелки +700.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8535%
Содержит больше УглеводыУглеводы +709%
Содержит больше ДругоеДругое +277.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17087.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7722.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.