Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Кетчуп

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Кетчуп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.5% 25% 13% 28% 4.6% 11% 118% 11% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +540%
Содержит больше МедьМедь +12.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.6%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше СеленСелен +75%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 8.7% 29% 0% 2.8% 38% 27% 2.8% 36% 0% 7.5% 6.8% 6.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +111.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +453.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~4.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~26µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.158mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Кетчуп DV% diff.
Железо 2.24mg 0.35mg 24%
Натрий 430mg 907mg 21%
Фруктоза 8.72g 11%
Витамин B2 0.03mg 0.166mg 10%
Витамин E 1.46mg 10%
Углеводы 7g 27.4g 7%
Клетчатка 1.4g 0.3g 4%
Марганец 0.084mg 4%
Витамин B9 19µg 9µg 3%
Витамин K 3µg 3%
Калорийность 36kcal 101kcal 3%
Витамин B1 0.05mg 0.011mg 3%
Витамин B3 1.08mg 1.434mg 2%
Холин 12.5mg 2%
Фосфор 30mg 26mg 1%
Медь 0.096mg 0.085mg 1%
Витамин B6 0.149mg 0.158mg 1%
Витамин B5 0.047mg 1%
Магний 16mg 13mg 1%
Селен 0.4µg 0.7µg 1%
Белки 1.5g 1.04g 1%
Жиры 0.2g 0.1g 0%
Витамин C 4mg 4.1mg 0%
Чистые углеводы 5.6g 27.1g N/A
Кальций 12mg 15mg 0%
Калий 270mg 281mg 0%
Сахар 21.27g N/A
Цинк 0.17mg 0.17mg 0%
Витамин A 28µg 26µg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0.014g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.015g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.041g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.021mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.014mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
27% 69% 3%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 27.4 г
Вода: 68.51 г
Другое: 2.95 г
Содержит больше БелкиБелки +44.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ВодаВода +30.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +291.4%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.015g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кетчуп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168556/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.