Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1300%
Содержит больше КалийКалий +670.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2355.4%
Содержит больше МедьМедь +1254.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2547.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +896.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше СеленСелен +1450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +471.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~20µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Куркума длинная DV% diff.
Марганец 19.8mg 861%
Железо 2.24mg 55mg 660%
Медь 0.096mg 1.3mg 134%
Клетчатка 1.4g 22.7g 85%
Калий 270mg 2080mg 53%
Магний 16mg 208mg 46%
Цинк 0.17mg 4.5mg 39%
Фосфор 30mg 299mg 38%
Витамин E 4.43mg 30%
Углеводы 7g 67.14g 20%
Натрий 430mg 27mg 18%
Белки 1.5g 9.68g 16%
Кальций 12mg 168mg 16%
Калорийность 36kcal 312kcal 14%
Витамин K 13.4µg 11%
Селен 0.4µg 6.2µg 11%
Витамин B5 0.542mg 11%
Холин 49.2mg 9%
Витамин B2 0.03mg 0.15mg 9%
Насыщенные жиры 0.029g 1.838g 8%
Жиры 0.2g 3.25g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.756g 4%
Витамин C 4mg 0.7mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Витамин B6 0.149mg 0.107mg 3%
Витамин B3 1.08mg 1.35mg 2%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин B1 0.05mg 0.058mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.449g 1%
Чистые углеводы 5.6g 44.44g N/A
Сахар 3.21g N/A
Витамин B9 19µg 20µg 0%
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.33mg 0%
Изолейцин 0.47mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.38mg 0%
Метионин 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.53mg 0%
Валин 0.66mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ВодаВода +598.1%
Содержит больше БелкиБелки +545.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1525%
Содержит больше УглеводыУглеводы +859.1%
Содержит больше ДругоеДругое +342.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2706.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +606.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.