Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и лапша

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше КалийКалий +610.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.4%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +282.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше СеленСелен +5875%
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.098mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +478%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +342.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Лапша DV% diff.
Селен 0.4µg 23.9µg 43%
Витамин B1 0.05mg 0.289mg 20%
Натрий 430mg 5mg 18%
Витамин B9 19µg 84µg 16%
Марганец 0.315mg 14%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Железо 2.24mg 1.47mg 10%
Витамин B2 0.03mg 0.136mg 8%
Витамин B6 0.149mg 0.046mg 8%
Калий 270mg 38mg 7%
Фосфор 30mg 76mg 7%
Белки 1.5g 4.54g 6%
Углеводы 7g 25.16g 6%
Витамин B3 1.08mg 2.077mg 6%
Калорийность 36kcal 138kcal 5%
Витамин B5 0.263mg 5%
Холин 25.7mg 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Цинк 0.17mg 0.65mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Жиры 0.2g 2.07g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.552g 3%
Витамин A 28µg 6µg 2%
Насыщенные жиры 0.029g 0.419g 2%
Витамин D 4 IU 1%
Магний 16mg 21mg 1%
Клетчатка 1.4g 1.2g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.581g 1%
Чистые углеводы 5.6g 23.96g N/A
Кальций 12mg 12mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Медь 0.096mg 0.098mg 0%
Транс-жиры 0.029g N/A
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.138mg 0%
Изолейцин 0.19mg 0%
Лейцин 0.365mg 0%
Лизин 0.137mg 0%
Метионин 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.24mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +32.4%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше БелкиБелки +202.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +935%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3531.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +415.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.