Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Майонез

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +1250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +966.7%
Содержит больше МедьМедь +405.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.3%
Содержит больше СеленСелен +475%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1762.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.107g 44.69g 297%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 0.2g 74.85g 115%
Насыщенные жиры 0.029g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 16.843g 42%
Калорийность 36kcal 680kcal 32%
Железо 2.24mg 0.21mg 25%
Витамин E 3.28mg 22%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин B6 0.149mg 0.008mg 11%
Медь 0.096mg 0.019mg 9%
Натрий 430mg 635mg 9%
Калий 270mg 20mg 7%
Витамин B3 1.08mg 0mg 7%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Холин 34.2mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Магний 16mg 1mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.01mg 3%
Витамин B5 0.172mg 3%
Селен 0.4µg 2.3µg 3%
Углеводы 7g 0.57g 2%
Витамин B2 0.03mg 0.019mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Белки 1.5g 0.96g 1%
Витамин A 28µg 16µg 1%
Фосфор 30mg 21mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 5.6g 0.57g N/A
Кальций 12mg 8mg 0%
Сахар 0.57g N/A
Цинк 0.17mg 0.15mg 0%
Марганец 0.007mg 0%
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +56.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1128.1%
Содержит больше ВодаВода +314.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +37325%
Содержит больше ДругоеДругое +23.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105168.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41666.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.