Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Мисо

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Мисо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 17% 19% 93% 140% 70% 68% 486% 112% 38%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.2%
Содержит больше МедьМедь +337.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1405.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +430%
Содержит больше СеленСелен +1650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0.2% 0% 25% 54% 17% 20% 46% 10% 73% 14% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +96%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +676.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Мисо DV% diff.
Натрий 430mg 3728mg 143%
Марганец 0.859mg 37%
Медь 0.096mg 0.42mg 36%
Витамин K 29.3µg 24%
Белки 1.5g 12.79g 23%
Цинк 0.17mg 2.56mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 2.884g 19%
Фосфор 30mg 159mg 18%
Витамин B2 0.03mg 0.233mg 16%
Клетчатка 1.4g 5.4g 16%
Холин 72.2mg 13%
Селен 0.4µg 7µg 12%
Жиры 0.2g 6.01g 9%
Калорийность 36kcal 198kcal 8%
Фруктоза 6g 8%
Магний 16mg 48mg 8%
Витамин B5 0.337mg 7%
Углеводы 7g 25.37g 6%
Насыщенные жиры 0.029g 1.025g 5%
Кальций 12mg 57mg 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин B1 0.05mg 0.098mg 4%
Витамин B6 0.149mg 0.199mg 4%
Витамин A 28µg 4µg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 1.118g 3%
Железо 2.24mg 2.49mg 3%
Калий 270mg 210mg 2%
Витамин B3 1.08mg 0.906mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 19.97g N/A
Сахар 6.2g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B9 19µg 19µg 0%
Триптофан 0.155mg 0%
Треонин 0.479mg 0%
Изолейцин 0.508mg 0%
Лейцин 0.82mg 0%
Лизин 0.478mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.486mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.243mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
13% 6% 25% 43% 13%
Белки: 12.79 г
Жиры: 6.01 г
Углеводы: 25.37 г
Вода: 43.02 г
Другое: 12.81 г
Содержит больше ВодаВода +108.5%
Содержит больше БелкиБелки +752.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2905%
Содержит больше УглеводыУглеводы +262.4%
Содержит больше ДругоеДругое +700.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
20% 22% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6887.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2595.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мисо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.