Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КалийКалий +65.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.5%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +1135.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.3%
Содержит больше СеленСелен +5550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +509900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.03mg 153mg 11767%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Насыщенные жиры 0.029g 9.51g 43%
Селен 0.4µg 22.6µg 40%
Жиры 0.2g 25.39g 39%
Натрий 430mg 1246mg 35%
Белки 1.5g 16.37g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 11.38g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 3.12g 20%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Цинк 0.17mg 2.1mg 18%
Калорийность 36kcal 311kcal 14%
Холин 72.2mg 13%
Железо 2.24mg 1.4mg 11%
Фосфор 30mg 97mg 10%
Витамин B3 1.08mg 2.673mg 10%
Витамин B5 0.44mg 9%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин B1 0.05mg 0.119mg 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин B9 19µg 3µg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Медь 0.096mg 0.06mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Калий 270mg 163mg 3%
Марганец 0.03mg 1%
Кальций 12mg 18mg 1%
Углеводы 7g 3.05g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B6 0.149mg 0.13mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 3.05g N/A
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.5%
Содержит больше ВодаВода +71.5%
Содержит больше БелкиБелки +991.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12595%
Содержит больше ДругоеДругое +80.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71025%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2815.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.