Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +77.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1623.1%
Содержит больше МедьМедь +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +875%
Содержит больше ЦинкЦинк +382.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +360%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.3%
Содержит больше СеленСелен +650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +414.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +263.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +760.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +416.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.029g 12.79g 58%
Жиры 0.2g 22.78g 35%
Железо 2.24mg 0.13mg 26%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин A 28µg 241µg 24%
Фосфор 30mg 138mg 15%
Белки 1.5g 9.15g 15%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 5.784g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B5 0.575mg 12%
Калорийность 36kcal 253kcal 11%
Кальций 12mg 117mg 11%
Витамин B2 0.03mg 0.155mg 10%
Медь 0.096mg 0.027mg 8%
Витамин B6 0.149mg 0.041mg 8%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Цинк 0.17mg 0.82mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.97g 6%
Витамин B3 1.08mg 0.21mg 5%
Селен 0.4µg 3µg 5%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Натрий 430mg 334mg 4%
Калий 270mg 152mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.022mg 2%
Магний 16mg 10mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B9 19µg 14µg 1%
Углеводы 7g 3.59g 1%
Чистые углеводы 5.6g 3.59g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +95%
Содержит больше ВодаВода +42.1%
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%
Содержит больше БелкиБелки +510%
Содержит больше ЖирыЖиры +11290%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36050%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +806.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.