Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КалийКалий +15.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +558.8%
Содержит больше МедьМедь +92%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит больше КальцийКальций +108.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.9%
Содержит больше СеленСелен +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +270%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Железо 2.24mg 0.34mg 24%
Натрий 430mg 39mg 17%
Витамин C 4mg 14.8mg 12%
Витамин B6 0.149mg 0.071mg 6%
Медь 0.096mg 0.05mg 5%
Витамин B3 1.08mg 0.254mg 5%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Марганец 0.069mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.012mg 3%
Витамин B5 0.165mg 3%
Белки 1.5g 0.68g 2%
Витамин B9 19µg 25µg 2%
Калорийность 36kcal 16kcal 1%
Углеводы 7g 3.4g 1%
Магний 16mg 10mg 1%
Кальций 12mg 25mg 1%
Калий 270mg 233mg 1%
Клетчатка 1.4g 1.6g 1%
Цинк 0.17mg 0.28mg 1%
Фосфор 30mg 20mg 1%
Витамин B2 0.03mg 0.039mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 6.5mg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Жиры 0.2g 0.1g 0%
Чистые углеводы 5.6g 1.8g N/A
Сахар 1.86g N/A
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.017g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.048g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +120.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.9%
Содержит больше ДругоеДругое +190.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~95.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +122.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.017g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.