Сравнить продукты Сальса (соус) и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1812.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +822.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +511.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1983.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2876.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2236.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +725% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1282% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +736.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +281.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1494.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1192.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3180% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1095% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +412.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +248.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2456.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +876.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.096mg | 2mg | 212% |
| Марганец | 3.8mg | 165% | |
| Железо | 2.24mg | 13.7mg | 143% |
| Фосфор | 30mg | 701mg | 96% |
| Белки | 1.5g | 49.2g | 95% |
| Витамин B9 | 19µg | 303µg | 71% |
| Магний | 16mg | 306mg | 69% |
| Калий | 270mg | 2490mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.691mg | 53% |
| Цинк | 0.17mg | 5.06mg | 44% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 40% | |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.569mg | 32% |
| Кальций | 12mg | 244mg | 23% |
| Натрий | 430mg | 3mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.251mg | 17% |
| Калорийность | 36kcal | 337kcal | 15% |
| Углеводы | 7g | 35.89g | 10% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 2.587mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 1.045g | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Селен | 0.4µg | 3.3µg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 2µg | 3% |
| Жиры | 0.2g | 2.39g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.268g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.409g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 35.89g | N/A |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
58%
Итоговая оценка минералов
23%
264%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевый жмых содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Соевый жмых более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.239g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна