Сравнить продукты Сальса (соус) и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +672.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +723.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1025% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +29% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +460% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +220% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.24mg | 0.29mg | 24% |
| Натрий | 430mg | 1mg | 19% |
| Клетчатка | 1.4g | 5.5g | 16% |
| Медь | 0.096mg | 0.206mg | 12% |
| Фосфор | 30mg | 104mg | 11% |
| Цинк | 0.17mg | 1.4mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.15mg | 8% |
| Селен | 0.4µg | 4.5µg | 7% |
| Белки | 1.5g | 4.8g | 7% |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.43mg | 4% |
| Углеводы | 7g | 20.49g | 4% |
| Магний | 16mg | 32mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 50mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 5µg | 3% |
| Калорийность | 36kcal | 105kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Калий | 270mg | 296mg | 1% |
| Витамин C | 4mg | 3.1mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.13mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Витамин B9 | 19µg | 24µg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 7.78g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.035g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.172g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
11%
Итоговая оценка минералов
23%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах