Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.4% 35% 60% 27% 93% 64% 161% 5.2% 115%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.9%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.2%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1905.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +5175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 23% 158% 69% 96% 67% 122% 250% 4% 1.5% 53%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Чоризо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2µg 83%
Насыщенные жиры 0.029g 14.38g 65%
Жиры 0.2g 38.27g 59%
Витамин B1 0.05mg 0.63mg 48%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 18.4g 46%
Белки 1.5g 24.1g 45%
Селен 0.4µg 21.1µg 38%
Натрий 430mg 1235mg 35%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.149mg 0.53mg 29%
Цинк 0.17mg 3.41mg 29%
Витамин B3 1.08mg 5.131mg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 3.46g 22%
Витамин B5 1.12mg 22%
Витамин B2 0.03mg 0.3mg 21%
Калорийность 36kcal 455kcal 21%
Холин 96.7mg 18%
Фосфор 30mg 150mg 17%
Железо 2.24mg 1.59mg 8%
Витамин D 1.5µg 8%
Витамин D 61IU 8%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Калий 270mg 398mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Углеводы 7g 1.86g 2%
Медь 0.096mg 0.08mg 2%
Марганец 0.04mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 5.6g 1.86g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Кальций 12mg 8mg 0%
Триптофан 0.278mg 0%
Треонин 1.473mg 0%
Изолейцин 2.206mg 0%
Лейцин 1.708mg 0%
Лизин 2.414mg 0%
Метионин 0.47mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.721mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +276.3%
Содержит больше ВодаВода +181.6%
Содержит больше БелкиБелки +1506.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +19035%
Содержит больше ДругоеДругое +145%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3133.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.