Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Салями vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше МедьМедь +35.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1024.1%
Содержит больше СеленСелен +130.1%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +46.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +295.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~310mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +152.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +336.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +31.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.79mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Caribou meat DV% diff.
Витамин B12 1.52µg 6.64µg 213%
Натрий 1740mg 60mg 73%
Железо 1.56mg 6.17mg 58%
Витамин B2 0.357mg 0.9mg 42%
Марганец 0.978mg 0.087mg 39%
Насыщенные жиры 9.316g 1.7g 35%
Жиры 25.9g 4.42g 33%
Селен 31.3µg 13.6µg 32%
Витамин B5 1.201mg 2.68mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 1.33g 24%
Цинк 2.93mg 5.26mg 21%
Белки 21.85g 29.77g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.62g 13%
Витамин B6 0.459mg 0.32mg 11%
Витамин B1 0.367mg 0.25mg 10%
Медь 0.357mg 0.263mg 10%
Калорийность 336kcal 167kcal 8%
Холестерин 89mg 109mg 7%
Фосфор 191mg 233mg 6%
Холин 93.5mg 122.6mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Витамин B3 6.053mg 5.79mg 2%
Магний 19mg 27mg 2%
Витамин K 3.2µg 1.4µg 2%
Витамин E 0.22mg 0.4mg 1%
Кальций 15mg 22mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Калий 316mg 310mg 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.458mg 0%
Треонин 0.521mg 1.273mg 0%
Изолейцин 0.675mg 1.347mg 0%
Лейцин 0.929mg 2.457mg 0%
Лизин 1.107mg 2.697mg 0%
Метионин 0.301mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 1.324mg 0%
Валин 0.668mg 1.399mg 0%
Гистидин 0.359mg 1.179mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
0.126g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +486%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +37.9%
Содержит больше БелкиБелки +36.2%
Содержит больше ВодаВода +38.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +736.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +307.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.