Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Салями vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +77.3%
Содержит больше МедьМедь +296.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1895.9%
Содержит больше СеленСелен +76.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Polish sausage DV% diff.
Марганец 0.978mg 0.049mg 40%
Медь 0.357mg 0.09mg 30%
Селен 31.3µg 17.7µg 25%
Витамин B12 1.52µg 0.98µg 23%
Витамин B6 0.459mg 0.19mg 21%
Холин 93.5mg 17%
Витамин B3 6.053mg 3.443mg 16%
Витамин B2 0.357mg 0.148mg 16%
Витамин B5 1.201mg 0.45mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.79g 12%
Витамин B1 0.367mg 0.502mg 11%
Жиры 25.9g 19.4g 10%
Железо 1.56mg 0.88mg 9%
Белки 21.85g 17.6g 9%
Цинк 2.93mg 1.93mg 9%
Натрий 1740mg 1540mg 9%
Холестерин 89mg 66mg 8%
Фосфор 191mg 136mg 8%
Насыщенные жиры 9.316g 8.01g 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 9.7g 4%
Калорийность 336kcal 259kcal 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Калий 316mg 237mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Магний 19mg 14mg 1%
Углеводы 2.4g 3.6g 0%
Чистые углеводы 2.4g 3.6g N/A
Кальций 15mg 12mg 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.138mg 0%
Треонин 0.521mg 0.591mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.611mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.076mg 0%
Лизин 1.107mg 1.11mg 0%
Метионин 0.301mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.539mg 0%
Валин 0.668mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.444mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше БелкиБелки +24.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +33.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50%
Содержит больше ВодаВода +22.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.