Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Салями vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше КалийКалий +11.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56%
Содержит больше МедьМедь +346.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2285.4%
Содержит больше СеленСелен +122%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +67.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.38mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Братвурст DV% diff.
Витамин B12 1.52µg 2.67µg 48%
Марганец 0.978mg 0.041mg 41%
Натрий 1740mg 848mg 39%
Селен 31.3µg 14.1µg 31%
Медь 0.357mg 0.08mg 31%
Витамин B6 0.459mg 0.2mg 20%
Белки 21.85g 12.2g 19%
Витамин B3 6.053mg 3.11mg 18%
Холин 93.5mg 17%
Насыщенные жиры 9.316g 6.08g 15%
Витамин B2 0.357mg 0.213mg 11%
Витамин B5 1.201mg 0.69mg 10%
Фосфор 191mg 130mg 9%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 8g 8%
Железо 1.56mg 1mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 1.58g 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Холестерин 89mg 78mg 4%
Цинк 2.93mg 2.47mg 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Калорийность 336kcal 297kcal 2%
Витамин B1 0.367mg 0.38mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Калий 316mg 283mg 1%
Кальций 15mg 7mg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Жиры 25.9g 26.34g 1%
Углеводы 2.4g 2g 0%
Чистые углеводы 2.4g 2g N/A
Сахар 0.96g 0g N/A
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.107mg 0%
Треонин 0.521mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.81mg 0%
Лизин 1.107mg 0.903mg 0%
Метионин 0.301mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.405mg 0%
Валин 0.668mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.395mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +79.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20%
Содержит больше ДругоеДругое +65.8%
Содержит больше ВодаВода +25.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.