Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Салями vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +107.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212%
Содержит больше МедьМедь +1778.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2776.5%
Содержит больше СеленСелен +115.9%
Содержит больше КальцийКальций +1126.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~188mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +424.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1492.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +39.1%
Содержит больше ХолинХолин +507.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.65µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Бри (сыр) DV% diff.
Натрий 1740mg 629mg 48%
Марганец 0.978mg 0.034mg 41%
Медь 0.357mg 0.019mg 38%
Насыщенные жиры 9.316g 17.41g 37%
Витамин B3 6.053mg 0.38mg 35%
Селен 31.3µg 14.5µg 31%
Витамин B1 0.367mg 0.07mg 25%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Кальций 15mg 184mg 17%
Витамин B6 0.459mg 0.235mg 17%
Витамин B9 3µg 65µg 16%
Холин 93.5mg 15.4mg 14%
Железо 1.56mg 0.5mg 13%
Витамин B2 0.357mg 0.52mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.826g 11%
Витамин B5 1.201mg 0.69mg 10%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 8.013g 8%
Цинк 2.93mg 2.38mg 5%
Витамин B12 1.52µg 1.65µg 5%
Калий 316mg 152mg 5%
Холестерин 89mg 100mg 4%
Витамин D 1µg 0.5µg 3%
Витамин D 41IU 20IU 3%
Жиры 25.9g 27.68g 3%
Белки 21.85g 20.75g 2%
Витамин K 3.2µg 2.3µg 1%
Углеводы 2.4g 0.45g 1%
Калорийность 336kcal 334kcal 0%
Чистые углеводы 2.4g 0.45g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 0.96g 0.45g N/A
Фосфор 191mg 188mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.24mg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.322mg 0%
Треонин 0.521mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.675mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.929mg 0%
Лизин 1.107mg 1.851mg 0%
Метионин 0.301mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 1.158mg 0%
Валин 0.668mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.716mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +433.3%
Содержит больше ДругоеДругое +72.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +206.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.