Сравнить продукты Салями и Вяленые помидоры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+37.4%
Содержит
больше
Цинк
+275.6%
Содержит
больше
Марганец
+109.9%
Содержит
больше
Селен
+943.3%
Содержит
больше
Кальций
+213.3%
Содержит
больше
Железо
+71.8%
Содержит
больше
Магний
+326.3%
Содержит
больше
Калий
+395.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Медь
+32.5%
Содержит
больше
Фосфор
+37.4%
Содержит
больше
Цинк
+275.6%
Содержит
больше
Марганец
+109.9%
Содержит
больше
Селен
+943.3%
Содержит
больше
Кальций
+213.3%
Содержит
больше
Железо
+71.8%
Содержит
больше
Магний
+326.3%
Содержит
больше
Калий
+395.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.7%
Содержит
больше
Медь
+32.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.383
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+150.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+666.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.383
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+331.8%
Содержит
больше
Жиры
+83.9%
Содержит
больше
Другое
+25.9%
Содержит
больше
Углеводы
+872.1%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
14.08 г
Углеводы:
23.33 г
Вода:
53.83 г
Другое:
3.7 г
Содержит
больше
Белки
+331.8%
Содержит
больше
Жиры
+83.9%
Содержит
больше
Другое
+25.9%
Содержит
больше
Углеводы
+872.1%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.7%
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Насыщенные жиры:
1.893 г
Мононенасыщенные жиры:
8.663 г
Полиненасыщенные жиры:
2.06 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+28.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 17.53g |
|
|
| Белки | 21.85g | 5.06g |
|
| Жиры | 25.9g | 14.08g |
|
| Углеводы | 2.4g | 23.33g |
|
| Калорийность | 336kcal | 213kcal |
|
| Сахар | 0.96g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 5.8g |
|
| Кальций | 15mg | 47mg |
|
| Железо | 1.56mg | 2.68mg |
|
| Магний | 19mg | 81mg |
|
| Фосфор | 191mg | 139mg |
|
| Калий | 316mg | 1565mg |
|
| Натрий | 1740mg | 266mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 0.78mg |
|
| Медь | 0.357mg | 0.473mg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.466mg |
|
| Селен | 31.3µg | 3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1286IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 41IU | 0IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 101.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.193mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.383mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 3.63mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.479mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.319mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.037mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.128mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 0.121mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 0.185mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 0.186mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.044mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.131mg |
|
| Валин | 0.668mg | 0.13mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.077mg |
|
| Холестерин | 89mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 1.893g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 8.663g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 2.06g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
62%
Итоговая оценка минералов
91%
66%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1474mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вяленые помидоры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.423g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вяленые помидоры дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах