Сравнить продукты Салями и Гречка

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Салями

8

Гречка

2

Содержит больше КальцийКальций	+114.3%
Содержит больше КалийКалий	+259.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+95%
Содержит больше МедьМедь	+144.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+380.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+172.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+142.7%
Содержит больше СеленСелен	+1322.7%

Содержит больше МагнийМагний	+168.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Салями

10

Гречка

1

Содержит больше Витамин EВитамин E	+144.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+817.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+815.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+543.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+234.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+496.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+68.4%
Содержит больше ХолинХолин	+365.2%

Содержит больше Витамин B9Витамин B9

+366.7%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	1740mg	4mg	75%
Витамин B12	1.52µg	0µg	63%
Селен	31.3µg	2.2µg	53%
Насыщенные жиры	9.316g	0.134g	42%
Жиры	25.9g	0.62g	39%
Белки	21.85g	3.38g	37%
Витамин B3	6.053mg	0.94mg	32%
Холестерин	89mg	0mg	30%
Витамин B6	0.459mg	0.077mg	29%
Мононенасыщенные жиры	11.127g	0.188g	27%
Витамин B1	0.367mg	0.04mg	27%
Марганец	0.978mg	0.403mg	25%
Витамин B2	0.357mg	0.039mg	24%
Медь	0.357mg	0.146mg	23%
Цинк	2.93mg	0.61mg	21%
Витамин B5	1.201mg	0.359mg	17%
Фосфор	191mg	70mg	17%
Полиненасыщенные жиры	2.529g	0.188g	16%
Холин	93.5mg	20.1mg	13%
Калорийность	336kcal	92kcal	12%
Клетчатка	0g	2.7g	11%
Железо	1.56mg	0.8mg	10%
Магний	19mg	51mg	8%
Калий	316mg	88mg	7%
Углеводы	2.4g	19.94g	6%
Витамин D	1µg	0µg	5%
Витамин D	41IU	0IU	5%
Витамин B9	3µg	14µg	3%
Витамин E	0.22mg	0.09mg	1%
Кальций	15mg	7mg	1%
Витамин K	3.2µg	1.9µg	1%
Чистые углеводы	2.4g	17.24g	N/A
Сахар	0.96g	0.9g	N/A
Транс-жиры	0.586g		N/A
Триптофан	0.114mg	0.049mg	0%
Треонин	0.521mg	0.129mg	0%
Изолейцин	0.675mg	0.127mg	0%
Лейцин	0.929mg	0.212mg	0%
Лизин	1.107mg	0.172mg	0%
Метионин	0.301mg	0.044mg	0%
Фенилаланин	0.481mg	0.133mg	0%
Валин	0.668mg	0.173mg	0%
Гистидин	0.359mg	0.079mg	0%
Фруктоза	0g	0.1g	0%
	0.126g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.084g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	2.104g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Салями

3

Белки: 21.85 г

Жиры: 25.9 г

Углеводы: 2.4 г

Вода: 45.19 г

Другое: 4.66 г

Гречка

2

Белки: 3.38 г

Жиры: 0.62 г

Углеводы: 19.94 г

Вода: 75.63 г

Другое: 0.43 г

Содержит больше БелкиБелки	+546.4%
Содержит больше ЖирыЖиры	+4077.4%
Содержит больше ДругоеДругое	+983.7%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+730.8%
Содержит больше ВодаВода	+67.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Салями

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г

Гречка

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.134 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.188 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+5818.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1245.2%