Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и драники

Сравнить

Инфографика

Салями vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше МедьМедь +98.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +276.2%
Содержит больше СеленСелен +251.7%
Содержит больше МагнийМагний +89.5%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше КалийКалий +96.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31%
Содержит больше Витамин DВитамин D +233.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +424.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.448mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Драники DV% diff.
Витамин B12 1.52µg 0.29µg 51%
Натрий 1740mg 764mg 42%
Селен 31.3µg 8.9µg 41%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 7.516g 33%
Белки 21.85g 6.08g 32%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Марганец 0.978mg 0.26mg 31%
Насыщенные жиры 9.316g 2.496g 31%
Витамин B3 6.053mg 1.672mg 27%
Медь 0.357mg 0.18mg 20%
Цинк 2.93mg 0.7mg 20%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 3.73g 18%
Жиры 25.9g 14.76g 17%
Витамин B1 0.367mg 0.158mg 17%
Витамин B2 0.357mg 0.173mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B9 3µg 41µg 10%
Калий 316mg 622mg 9%
Крахмал 20.88g 9%
Фосфор 191mg 128mg 9%
Витамин B5 1.201mg 0.757mg 9%
Углеводы 2.4g 27.81g 8%
Витамин D 41 IU 11 IU 4%
Магний 19mg 36mg 4%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин D 1µg 0.3µg 4%
Холин 93.5mg 74.2mg 4%
Калорийность 336kcal 268kcal 3%
Холестерин 89mg 95mg 2%
Кальций 15mg 32mg 2%
Железо 1.56mg 1.67mg 1%
Витамин B6 0.459mg 0.448mg 1%
Фруктоза 0g 0.56g 1%
Чистые углеводы 2.4g 24.51g N/A
Сахар 0.96g 1.79g N/A
Витамин E 0.22mg 0.23mg 0%
Витамин K 3.2µg 2.7µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.087mg 0%
Треонин 0.521mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.442mg 0%
Лизин 1.107mg 0.389mg 0%
Метионин 0.301mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.3mg 0%
Валин 0.668mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +259.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +75.5%
Содержит больше ДругоеДругое +30.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1058.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~47.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +197.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +12.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +46.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.