Сравнить продукты Салями и Жеруха обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +680% |
| Содержит больше МедьМедь | +363.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2563.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +3377.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2926.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +938.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +354.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7712.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +850% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +288.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138987.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7125.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 3.2µg | 250µg | 206% |
| Натрий | 1740mg | 41mg | 74% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg | 63% |
| Селен | 31.3µg | 0.9µg | 55% |
| Витамин C | 0mg | 43mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 0.027g | 42% |
| Жиры | 25.9g | 0.1g | 40% |
| Белки | 21.85g | 2.3g | 39% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 0.2mg | 37% |
| Марганец | 0.978mg | 0.244mg | 32% |
| Медь | 0.357mg | 0.077mg | 31% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0.008g | 28% |
| Цинк | 2.93mg | 0.11mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.129mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.09mg | 23% |
| Фосфор | 191mg | 60mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.12mg | 18% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.31mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.035g | 17% |
| Железо | 1.56mg | 0.2mg | 17% |
| Калорийность | 336kcal | 11kcal | 16% |
| Холин | 93.5mg | 9mg | 15% |
| Кальций | 15mg | 120mg | 11% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин E | 0.22mg | 1mg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Углеводы | 2.4g | 1.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0.79g | N/A |
| Магний | 19mg | 21mg | 0% |
| Калий | 316mg | 330mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 0.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.04mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
74%
Итоговая оценка минералов
91%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1699mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Жеруха обыкновенная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.289g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Жеруха обыкновенная дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах