Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Салями vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше МедьМедь +11.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.9%
Содержит больше СеленСелен +3377.8%
Содержит больше МагнийМагний +721.1%
Содержит больше КальцийКальций +2760%
Содержит больше КалийКалий +56.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +585.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.66mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1012.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3633.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.978mg 6.704mg 249%
Натрий 1740mg 34mg 74%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.9µg 55%
Насыщенные жиры 9.316g 42%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Кальций 15mg 429mg 41%
Жиры 25.9g 2.75g 36%
Белки 21.85g 4.71g 34%
Магний 19mg 156mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 28%
Витамин B1 0.367mg 0.033mg 28%
Витамин B9 3µg 112µg 27%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 17%
Холин 93.5mg 17%
Витамин B2 0.357mg 0.137mg 17%
Витамин B6 0.459mg 0.632mg 13%
Калорийность 336kcal 103kcal 12%
Фосфор 191mg 108mg 12%
Железо 1.56mg 2.4mg 11%
Витамин B3 6.053mg 4.674mg 9%
Углеводы 2.4g 19.22g 6%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Калий 316mg 494mg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Медь 0.357mg 0.32mg 4%
Витамин B5 1.201mg 1.356mg 3%
Витамин K 3.2µg 3%
Цинк 2.93mg 2.66mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 8.62g N/A
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +363.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +841.8%
Содержит больше ДругоеДругое +83.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +700.8%
Содержит больше ВодаВода +56.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.